Attività fisica dopo il parto: come ripartire con gradualità
Il periodo dopo la nascita di un figlio viene spesso raccontato come una corsa per “tornare in forma”. Ma il corpo non ha bisogno di cancellare ciò che è accaduto: ha bisogno di tempo, gradualità, movimento e cura per ritrovare forza, energia e fiducia. C’è un’espressione che accompagna moltissime donne dopo una gravidanza: tornare come […]